リハビリテーション科がお届けするご自宅でできる健康体操

当院リハビリテーション科では、地域の皆さまの健康維持・介護予防を目的として、ご自宅で簡単に取り組める運動や体操を動画でご紹介しています。

肩こりや腰痛の予防・軽減、飲み込み（嚥下）機能の維持・向上など、日常生活に役立つ内容を理学療法士・作業療法士・言語聴覚士が監修しています。

無理のない範囲で継続していただき、健康づくりにぜひお役立てください。

※注意事項（重要）動画をご利用いただく前にご確認ください

・体調の良い時に実施してください。
・運動中に痛みや強い違和感、息苦しさ、めまいなどを感じた場合は直ちに中止してください。
・持病や治療中の病気がある方は、主治医にご相談のうえ実施してください。
・動画は一般的な健康づくりを目的として作成したものであり、個々の症状や疾患に対する治療を目的としたものではありません。
・安全な場所で、無理のない範囲で行ってください。